俗话说“春捂秋冻”宝宝秋季穿衣指南,对比你给宝宝穿对了没?

这两天,我在门诊说的最多的一句话,就属“来来来,先把孩子的外套脱了。”

秋天一到,气温着实变低了不少,每天早上给宝宝选择穿什么衣服成了宝妈最耗时间的事情。穿多了怕热着,容易出汗,感冒了;穿少了吧,又怕冻着。

之所以有这样的纠结,和我们从小到大的两个惯性思维分不开。

1.判断宝宝冷暖的标准就是手脚的温度。

一摸,有点凉……等等,先别急着给宝宝加衣服,等菌菌把话说完再决定要不要加。

1岁以下的宝宝,心脏搏出的力量弱,末梢血液循环较差,也就是我们常感觉到的手脚有点凉。但实际上,宝宝的中心温度并不低。随着宝宝的不断成长发育,这种现象会逐渐消失。

2.看天气情况,天一冷就给宝宝加衣服。

一直以来的生活经验告诉我们,感冒就是因为穿的太少,着凉了。

表面上看,宝宝是因为天气变化,着凉了感冒的。实际上,真正导致宝宝感冒的原因是气温骤然变低,宝宝防御致病微生物的能力降低了。再加上宝宝可能正处于断奶,出牙的时期,免疫力更低。自然界本身存在的病原微生物就会趁着这个当口,侵入宝宝体内,引起宝宝感冒。

知道了问题所在,宝妈只要用正确探测宝宝体温的方法,以及穿衣准则就可以很好的解决“宝宝穿衣”这一纠结难题了。

判断身上的衣服穿的够不够,最简单的方法就是摸宝宝颈部的温度。

用手探测宝宝颈部的温度,如果你感觉颈部是温热的,那就表明宝宝穿的刚刚好。(用手测之前,一定先暖好自己的双手,避免手过凉,刺激到宝宝。)如果感觉已经有点出汗了,皮肤黏乎乎的,那就穿的有点多了。或者宝宝吃母乳的时候,宝妈用自己的乳头感觉宝宝的口腔温度。

测温度可以表明宝宝现在穿的衣服“刚刚好”,而穿衣准则可以在源头上,就保证宝宝穿衣“刚刚好”。

穿衣准则一:洋葱式穿衣法

菌菌的“洋葱式穿衣法”,可以让宝宝穿衣保暖,凹造型两不误。

1.洋葱式穿衣法是指,给宝宝贴身多穿几层薄衣服,衣服之间层层相扣,这样可以让衣服之间的空气更好地流通。即便宝宝蹦跶一会出汗了,衣服也容易干。再者,不论热了还是冷了,穿脱衣服也方便。

穿衣准则二:时刻保护好肚子,脚丫子

宝宝的腹部受凉,极易导致腹泻,消化不良。晚上睡觉时穿好小肚兜,平时穿衣要穿贴身小背心,让腹部保暖。

经常给宝宝的小脚穿上袜子。棉袜,羊毛袜都是可以的,里面有腈纶材质的袜子就不要上宝宝的脚了。选择的袜子大小要刚刚好,不要因为担心被宝宝拽掉而选择紧袜子。袜子的里衬以纯棉材质为好,可以吸收跑跳出的汗,保持脚部的干燥清爽。

鉴于宝宝对自己的好奇心,把袜子拽掉是经常有的事,菌菌要提醒宝妈,看好袜子。不然,捡袜子,买袜子就是常态。

穿衣准则三:首选易穿脱的小马夹,小坎肩

小马夹,小坎肩穿脱及其方便,又可以很好地保护宝宝的肩部,背部,腹部这些容易受凉的部位。

穿衣准则四:出汗了,先等等。

宝宝出汗时,不要立即给宝宝脱衣服。先拿干净毛巾擦干宝宝后背,额头的汗,再脱衣服。

穿衣准则五:手里常备外套

带宝宝外出时,手里常备着一件外套或者帽子。毕竟秋天的天气,你懂得,变天比变脸快多了。

穿衣准则六:早晚比中午多穿一件,活动时比静态时少穿一件。

秋天显著的特点之一就是早晚温差大。一天时间内,秋天、夏天、秋天的温度轮着来。宝妈根据早晚气温的变化,及时给宝宝穿,脱衣服。

还有一种穿衣法是大家熟知的“温度穿衣法”。衡量公式是,气温+衣服温度=26℃。一天的气温是一定的,只要在穿的衣服上进行调整,保证温度达到26℃就好。

一件薄棉毛衫的温度是1℃,厚棉毛衫的温度是2℃,薄外套的温度是3℃,一件棉背心的温度是4℃,稍厚点的外套是5℃,薄羽绒服是6℃,厚羽绒服是9℃。

菌菌以上所说的穿衣准则,宝妈要当做一个参考来看待。每个宝宝的体质不同,对环境的适应能力都有差异。宝妈要从宝宝的实际需求出发,灵活应用穿衣准则,不要让宝宝冻到,热到。


 

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